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鬱に足をつっこみかけている

鬱に足をつっこみかけている

ちょっと最近色々あって、メンタルがめちゃくちゃ不安定になっている。これは数年後にこのブログかまたは別のどこかで吐き出すつもりなのだけど、色々考え、足掻き、心理状態をスイッチしまくっているうちに色々と考えるようになっている。

今日は久々にポエムを残しておきたい。

今、僕は幸せがわからなくなっている。

一旦メンタルが不安定になると、何もかもが楽しいと思えなくなる精神状態になる。というか、僕は現在進行系で軽くそうなっている。

楽しみだったコーヒーも、人生において優先度が高いはずだった食事も、こだわりの髭剃りも痛いし、最近すぐに先が見えちゃって楽しめなかったゲームがもっとつまらなくなる。酒も気持ちよく酔えないし、音楽も一部ジャンルが聴けないほどに。

何も楽しくないし、幸福を感じない。

たった数日、いままで得られていた幸福がなくなった途端、今後ずっと幸せになれないんじゃないか?というマイナス思考の沼が顔を見せ始める。

日常の些細な幸せからエネルギーを得られないから、どんどん心は腐っていき、自分ってダメじゃん、何すればいいんだろう、自分って……なんなんだろう……。深く深く落ちていき、アイデンティティすら揺らぎはじめている。

こうなった直接的な原因とは全然関係ない事なのに、ここまで心が怯えて揺れている。自分は比較的そういう事は大丈夫なタイプなはずだけど、数年ぶりに、沈んでいる。

さすがに沈みっぱなしというわけにはいかないので、色々思考を繰り返し、マインドスイッチを毎晩2時間散歩しながら変えまくって、だいぶ持ち直してきている……と思う……。

そんな、食事もまともに喉を通らない、考えないといても立ってもいられないので思考思索の散歩をし、もともとの不眠症に追い打ちをかけて寝られない生活が1週間続いたら一気に5kg痩せた。

こうやって書いて吐き出すだけで、少し楽になる気がする。

僕はブログが好きだったな。来年はもっとブログ書いてこう。

あと、全然中途半端なアプリケーションもどんどん公開しよ。